Creamos este blog de blogs coa intención de que sexa un espazo útil para tod@s docentes, pero en especial para @s estudantes do segundo curso de Educación infantil. Nel recolleranse recursos para traballar a Educación para a saúde no aula. Ao ser un blog colaborativo o resultado final resultará da suma e da interrelación do traballo de tod@s. A opinión d@s lector@s tamén é importante; esperamos que as compartades deixando algún comentario. Un saúdo.
28 comentarios:
Una buena autoexploración es la mejor manera de encontrar alguna anomalía en nuestro cuerpo. Nosotros mejor que nadie deberíamos de conocer nuestros cuerpos y deberíamos de ser los primeros en notar que algo no va bien.
En el caso del cáncer de mama, son muchas las mujeres que se dan cuenta de que algo ocurre cuando notan un bulto, esto ocurre porque ellas mismas conocen su cuerpo y saben que algo no está como debería de estar o que hay algo que antes no estaba.
La autoexploración no es un sustituto de las pruebas medicas que debemos realizarnos periódicamente, pero es una buena manera de averiguar si algo no va bien entre una exploración médica y otra. Es muy importante el momento de la detección, puesto que es decisivo para saber la repercusión que tendrá en nuestro cuerpo, cuanto antes encontremos el problema, más fácil será la solución o menos indolora.
Yo personalmente ya sabía cómo debía de ser la exploración mamaria gracias a un programa que seguramente muchos de mis compañeros conozcan o lo hayan visto alguna vez: “Cuerpos embarazosos”. Este programa trata enfermedades en el Reino Unido de personas que les da vergüenza ir al médico por dicho problema. Me llamó mucho la atención que ninguna mujer supiera explorarse las mamas, ni los hombres los testículos. Además este programa trata los problemas y las exploraciones de una manera muy cercana y a mí personalmente hizo que supiera cómo debía de ser una exploración correcta. A continuación os pongo los enlaces para la exploración de los genitales que explicaron en este programa (no he podido encontrar el de la exploración mamaria):
http://www.lasexta.com/videos-online/xplora/documentales/cuerpos-embarazosos/cancer-testiculos_2013091000019.html
Son muy importantes las dos autoexploraciones ya que esto puede prevenir un futuro cáncer.
Sin embargo, las personas no solemos hacer nada por miedo a encontrarnos algo (como en mí caso) o porque simplemente nadie nos enseñó como auto explorarnos. A mí es la primera vez que me enseñan que movimientos tengo que hacer para conocer y revisar mis mamas. Y creo que es necesario que desde pequeñas nos enseñaran estas cosas tanto a nosotras como a los niños con sus testículos.
Además, hay que ir a revisarse al médico. Esto es muy habitual en las mujeres que ya tenemos por rutina asistir al ginecólogo mientras que los hombres deben tener más pudor o porque les falta esa costumbre de no ir a un urólogo.
Tenemos que darnos cuenta que gracias a esto podemos prevenir futuros tumores. Pero yo tengo la mentalidad de que prefiero ir a un especialista a que me la hagan porque como ya dije tengo miedo a notarme cualquier cosa y ya ponerme en lo peor aunque visto de otra manera, si me auto exploro puedo superar con más posibilidades posibles tumores.
En resumen, es muy esencial este post unido con la explicación de nuestra docente.
En torno a la primera parte del post, sobre la autoexploración para hombres:
La autoexploración o auto examen de debe realizar posterior a un baño de agua tibia de manera que el escroto se encuentra más relajado. La meta encontrar bultos o protuberancias del tamaño de un grano de arroz por el frente o los costados. Si la detección de dicha protuberancia es prematura se puede curar. Un 95 % de los casos tienen un final satisfactorio con un tratamiento.
Respecto al segundo pos sobre la autoexploración de los senos femeninos:
En la primera imagen ya nos alerta de que este examen no puede considerarse una alternativa a las mamografías periódicas. La mayor parte de los tumores mamarios se encuentran localizados en la parte superior del pecho, aunque muchos son benignos existe alguno que es cancerígeno y que debemos detectar lo antes posible, de ahí lo de hacer las mamografías periódicas. El primer paso es realizar una ligera presión sobre el pezón con el fin de comprobar que no salga ningún líquido extraño. El siguiente paso es una exploración vertical que consiste en realizar una N sobre el pecho evitando el contacto con el pezón y con la mano contraria al pecho a examinar. El siguiente paso es realizar una exploración en espiral. Finalizamos con una exploración radial (las horas del reloj).
Me ha parecido un post muy interesante y me sorprende que haya hombres que les cueste acudir al urólogo incluso una vez ya detectado el problema. Respecto al cáncer de mama no sabía el procedimiento que había que seguir para auto examinarse pero parece muy completo.
Dos vídeos bastante claros en cuanto a la autoexploración. Prevenir y detectar alguno de estos cánceres es la mejor solución a un problema que puede extenderse y llegar a costar la vida del paciente.
En mi opinión creo que todos y todas deberíamos estar más concienciados con este tipo de medidas preventivas. Como maestros debemos enseñar este tipo de técnicas autoexplorativas a nuestros alumnos, o en caso de no tener información o escasos en conocimientos de ello, ponerlos en mano de alguien que pueda explicárselo.
Nuestros defectos y debilidades no deben de repercutir en el proceso de desarrollo de nuestros alumnos.
Cierto es que este tipo de charlas van más dirigidas hacia un público adolescente, pero el inicio del conocimiento de esta prevención debe de darse ya en infantil.
AITOR RUIZ RICO 44489967-D, 2º.EDU.INF. EDUCACIÓN PARA LA SALUD
Gran aporte, ya que no cuesta nada seguir estas indicaciones, son muy sencillas y, nos ayudarían a coger a tiempo enfermedades que si las dejas pasar, no tienen solución, como es el caso del Cáncer.
Todo el mundo debería conocer el procedimiento a seguir en una autoexploración, ya que en muchos casos, más en sector masculino, que en el femenino, no se acude al médico por vergüenza. Con lo que en algunos casos podrían cogerse a tiempo este tipo de enfermedades. El diagnóstico temprano es la mejor forma de vencer un cáncer.
Todos deberíamos saber realizar estas autoexploraciones, pues es mucho más lo que ganamos con ellas, que lo que perdemos.
Hoy en día muchas mujeres se operan antes de tener la enfermedad pues tienen riesgo de tenerla, me parece que si hay gente capaz de hacer esto, al resto no debería costarnos tanto el hecho de hacer una simple autoexploración.
En los hombres parece un tema tabú y no debería serlo.
Menos mal que existe una gran fuente de información llamado INTERNET que nos enseña todos los días cosas nuevas, algunas más importantes que otras, como es el caso de este post.
Sin embargo, por otro lado, me entristece que tengamos que recurrir a medios como este para poder aprender hacer una autoexploración, tanto masculina como femenina, ya que todos tenemos madres, padres, hermanos, hermanas, amigos, amigas… ya que en la escuela, el instituto, la universidad… no nos lo enseñan, pese a su grado de importancia. Es aquí dónde retomo el tema que debatíamos en la clase teórica de hace ya unas semanas, y es que me parece un gran error el no invertir más en educación para la salud, algo que otros países sí hacen teniendo resultados positivos.
Quizás de todos las entradas que se han subido en este blog, todos variados y diferentes, este desde mi punto de vista es de los más importantes y que no debe pasar desapercibido por nadie.
Creo que no somos realmente conscientes de la importancia que tienen estas auto-exploraciones, y de la tontería que suponen que sean un tema tabú, sobre todo para los hombres.
Tanto el cáncer de mama como el de testículos tienen un alto porcentaje de cura si se encuentran a tiempo. Y esto es cosa nuestra, no podemos por ello substituir la exploraciones médicas, ya que un profesional siempre a hará con más precisión y más profundidad. Pero considero que nadie conoce nuestro cuerpo mejor que nosotros, y que dedicándole un tiempo muy pequeño podemos salvarnos la vida. Es más ojalá muchos cánceres como el de útero, ovarios, colon, ect. se detectaran con una simple auto-exploración, pero como no es el caso, debemos aprovechar la característica de estos dos.
Y como docentes, debemos acabar con que la sexualidad y las zonas íntimas y su exploración sean tema tabú. Considero que deberíamos inculcarles a los niños desde muy pequeñitos la importancia de que se conozcan, tanto física como psicológicamente (en la manera de lo posible). Además debemos intentar que los niños no sientan vergüenza a decirles a sus madres cosas tan simples como "mamá me salió un bultito o una manchita aquí", obviamente aquí no estoy hablando de cáncer pero sí de otras enfermedades que son más comunes en la infancia (hongos, eccemas, herpes...). Así, además de proteger su salud, los estaremos haciendo un poco más autónomos.
La sociedad no es consciente o no considera la autoexploración como un arma fundamental para detectar de manera precoz un cáncer y con esta lograr intervenir a tiempo para que esta enfermedad no se genere y se reproduzca en nuestro cuerpo.
Es evidente que nosotros mismos somos los que verdaderamente conocemos nuestro cuerpo, por ello es necesario a la hora de realizar estas autoexploraciones estar atentos al tamaño, a la forma, y a la textura para detectar cualquier protuberancia. Esta arma de prevención es necesaria para pillar esta enfermedad a tiempo. Después de detectar es fundamental consultar a un especialista con la finalidad de que él nos informe y nos explique el tratamiento que debemos seguir parar radicar esta enfermedad de nuestro cuerpo.
La importancia de estas autoexploraciones debe ser inculcada en nuestra sociedad, tanto para mujeres como para hombres y tanto para adultos como para niños, con la finalidad de evitar que esta enfermedad avance y se reproduzca. Sin duda con esta simple y sencilla exploración diariamente evitaremos tener una tasa tan elevada de personas que padecen esta enfermedad. Además son dos tipos de enfermedades que tienen un alto nivel de curación, pero si se pilla a tiempo y aquí es donde juega un papel fundamental la autoexploración.
Sin duda esto es un aporte fundamental y necesario que nuestro entorno sea consciente de esto para evitar que se desarrolle y padecer esta enfermedad.
A mi parecer, es sumamente importante la difusión de este tipo de campañas. Es necesario concienciarnos de lo importante que es la autoexploración, tanto femenina como masculina, pues una detección temprana puede curar el tumor. Resulta increíble pensar que hombres, a los que les detectaron un tumor, se nieguen a asistir al urólogo, sólo por razones de vergüenza o pudor, cuando se trata de su propia vida.
Un dato que me resultó interesante es que el cáncer de testículos es frecuente entre los jóvenes, yo creía que era al contrario, que tenían más posibilidades de padecerlo personas en edad adulta.
Puesto que se puede evitar debemos realizar autoexploraciones, tanto hombres como mujeres, y acudir al médico en caso de detectar cualquier tipo de anomalía, además de realizar una visita anual a nuestro médico/a.
Creo que es muy importante la existencia de estas campañas ya que muestran a hombres y mujeres la manera de explorarse a sí mismos, detectando posibles anomalías de forma precoz, sobre todo en el caso de los primeros, a los que parece darles mucho reparo ir al urólogo de forma relugar.
Aún así, y como bien se recalca en el enlace sobre la autoexploración de la mama, ésta no puede considerarse como una alternatva a mamografías y revisiones periódicas. Es muy importante conocer bien nuestro cuerpo ya que ésto nos llevará a detectar anomalías en el mismo, pudiendo evitar llegar a fases más graves en la enfermedad, pero también es muy necesario acudir a un especialista regularmente.
Algo que me ha llamado mucho la atención al ver el primer vídeo es el hecho de que los hombres, incluso tras estar sufriendo los síntomas de un tumor, se nieguen a ir al urólogo porque les da vergÜenza, pudor, etc. Parece que les importara más salvaguardar su "virilidad" que luchar por su propia vida. ¡Es realmente asombroso! La visita al especialista es una rutina para las mujeres, pero se convierte en un gran peso para los hombres.
Los dos vídeos tratan sobre la autoexploración de testículos y mamas, temas tan actuales hoy en día a raíz de la repercusión que el cáncer tiene en la sociedad.
Creo que una buena prevención de esos dos tipos de cáncer reside en la autoexploración para localizar cualquier anomalía antes de que sea demasiado tarde. La base está en prevenir antes de lamentar.
Como bien se dice en los vídeos si coges el problema a tiempo tienes altas posibilidades de curación.
En mi opinión en los dos vídeos se explica claramente y de forma muy sencilla como podemos detectar cualquier anomalía o algo diferente en esa parte de nuestro cuerpo.
Al mismo tiempo también me sorprende que a estas alturas todavía exista tanto miedo en el bando masculino a mirarse o a acudir al médico simplemente por tener que desnudarse frente a otro hombre o dejar que un experto les toque.
Isabel Rodríguez Martínez
Este tema es algo muy importante, dada la gravedad del cáncer de mama y testicular. Mediante este simple exploración se podrían prevenir muchos casos graves, ya que si lo atajamos a tiempo se pueden evitar muchas complicaciones, por esto creo que se debería enseñar a los alumnos y alumnas, en la edad apropiada, a autoexplorarse ya que no todos los padres lo hacen.
También se debería concienciar a los hombres de la importancia de acudir al especialista sin esa verguenza que sienten, ya que lo único que están haciendo es jugar con su salud.
La mentalidad de la mayoría de las personas en el mundo actual es tan pudorosa que provoca que no detectemos a tiempo un cáncer de mama o testículos. Poco a poco tendremos que ir cambiando esta mentalidad y entender que por mucho pudor que nos de la autoexploración de nuestro cuerpo, tal como, las mamas o los testículos, debemos aprender a detectar alguna anomalía en el. Por esta pienso que es muy importante que desde muy pequeños comencemos aprender a realizar estas autoexploraciones, para que desde muy pequeños veamos que esto es algo normal, y que conocer y tocar nuestro cuerpo no nos debe dar pudor.
En clase de educación para la salud, se nos ha preguntado si en el aula alguien nos había enseñado a hacer una autoexploración. Fueron escasas las manos que se han levantado. Yo pienso que este dato debe aumentar y poco a poco los docentes incrementen su proceso de enseñanza de autoexploración. Además, creo que si nuestra mentalidad se va cambiando y poco a poco la gente va perdiendo su pudor, podrá detectarse antes y a tiempo este tipo de enfermedad, el cáncer de mama o testículo.
Como dice el video que se muestra, los hombres se pueden creer muy machitos pero para que un médico especializado le palpe sus testículos no se sienten así y no quieren ir hacer revisiones. Sin embargo, por culpa de este pudor, pueden tener cáncer y no poder hacer nadar por curarlo, cuando las estadísticas muestras que un cáncer de próstata si se detecta a tiempo y se produce un tratamiento es curable la mayoría de las veces.
Por todo esto, pienso que debemos aprender que gracias a la autoexploración de nuestras partes más íntimas del cuerpo podemos salvar nuestra vida. Por ello, no debemos tener pudor.
Este vídeo es muy interesante. Yo de hecho no conocía este método para la detección del cáncer de testículos. Supongo que se ha dado de forma generalizada, que el cáncer de testículos es abordado en una situación que no se refiere a sus etapas iniciales, y campañas como las que se hacen con este vídeo tratan de evitar que la mayoría de los casos se traten en estados ya avanzados del cáncer, y todo con un sistema muy simple y fácil.
En lo referente a la exploración del cáncer de mama, es más de lo mismo, autoevaluación, aunque ello, no evita la mamografía a partir de cierta edad.
Creo que este es el tipo de educación para la salud que hay que impartir en los centros de educación infantil, primaria y secundaria. Es decir, trabajando desde lo práctico y útil, formando a los niños y niñas a aprender a conocerse a si mismos, para poder ejercer con mayor eficacia los cuidados que en su vida han de tener consigo mismos.
Manuel Borrajo Fernández
Dos vídeos interesantes y que explican de una forma muy clara cómo uno debe autoexplorarse los testículos o las mamas. Yo creo que esta información debería estar más abierta al público, incluso desde tempranas edades. En mi caso, por ejemplo, nunca me enseñaron esto hasta ahora, que he visto estos vídeos. No estaría nada mal haber tenido una charla sobre esto en Bachiller o en Secundaria. Porque a mí, la verdad, me parece un tema muy importante para tratar y familiarizarse con él. Nunca se sabe cuándo te vas a encontrar con un cáncer de mama o de próstata; y siempre es mejor prevenir y detectarlo a tiempo. Y si nosotros ya podemos comenzar a detectarlo por nosotros mismos, aún mejor. Por supuesto, puede que nos equivoquemos a veces en nuestras deducciones, pero para asegurarnos mejor siempre podemos ir al médico.
Me parecen dos vídeos muy interesantes y productivos, y que me ayudan a reforzar la importancia de la Educación para la Salud en la escuela. Personalmente, es la primera vez que me informo sobre esta temática y como yo supongo que habrá mucha más gente, de ahí mi pregunta: ¿porque no enseñar esto en el colegio? Ya no digo que lo enseñen en primaria pero si en la ESO o en Bachiller, viendo que si todos supieramos autoexplorarnos se podrían detener a tiempo una mayor cantidad de tumores, ya sean benignos o malignos.
Es necesario y muy importante saber realizarse autoexploraciones tanto hombres como mujeres. El cuerpo que tenemos es el que nos vas a acompañar toda la vida, no lo podemos cambiar, por eso se hace indispensable conocerlo, ser conscientes de los cambios que se producen en él y , sobre todo, cuidarlo.
Las autoexploraciones son necesarias pero, en mi opinión, deberían hacerse controles y revisiones de forma periódica y no solo cuando encontramos algo sospechoso.
Los programas de detección precoz se quedan a veces lejos de la realidad y de la coherencia. No me parece justo que se hagan este tipo de pruebas a los 45 o 50 años de forma periódica y no a los 30 por ejemplo. Es cierto que el intervalo de edad donde es más común el cáncer es a partir de los 50 pero...dejamos así a muchas personas indefensas.
No puedo ser objetiva ni justa creo, ya que por desgracia estoy viviendo un caso bastante cercano donde la no detección temprana derivó en un cáncer de mama con metástasis cerebral.
Nadie va a velar por nuestra salud asi que cuidémonos!!
Rocío González Pérez
PREVENIR ANTES QUE CURAR. Esta frase define muy bien mi opinión y la de algunos de mis compañeros.
Sin lugar a dudas en las escuelas se debería impartir una asignatura que tratase temas como este. Tenemos que aprender a hablar y a tocar nuestro CUERPO con total NORMALIDAD. Creo que este es un tema pendiente de la sociedad actual, ya que existe cierto tabú a tratar temas relacionados con nuestro cuerpo.
Por otra parte, referido a la temática de los vídeos, considero que es muy importante que conozcamos nuestro cuerpo y que realicemos autoexploraciones periódicas para saber si algo ha cambiado y así poder detectar, en este caso, el cáncer.
PREVENIR ANTES QUE CURAR!
Me parece muy importante que podamos contar con la visualización de estos vídeos, ya que hoy en día están más de actualidad estos cánceres .
Nadie mejor que nosotros mismos conocemos nuestro cuerpo, y sabemos o encontramos más fácil algún daño o alguna anomalía en el.
Es muy fácil autoexplorarnos y realmente no nos ocupa mucho tiempo hacerlo, aún así también contamos con la ayuda de profesionales médicos para ello.
En el caso de los hombres acudir al urólogo siempre les da más respecto, cosa que yo no entiendo ya que considero que es algo completamente natural.
En mi caso, aunque soy joven ya he acudido al ginecólogo un par de veces y he descartado ciertas anomalías que puedo llegar a tener cómo mujer.
Así qué ánimo a todo el mundo, a que acuda a estos especialistas y sobre todo a que se autoexploren.
Como dice mi compañera Sonia, más vale prevenir que curar!!!!
Me parecen unos vídeos muy interesantes que conciencian sobre la necesidad de controlar los cambios que pueden producirse en nuestro propio cuerpo en el día a día.
Me parece demasiado importante, y en mi situación, hasta el día de hoy, nadie me había enseñado ni explicado como hacerlo, lo que me parece pésimo que no se inculque por ejemplo en el colegio a partir de una cierta edad.
Creo que es necesario que se le de más valor al tema de la salud en el aula, y que desde pequeños podamos ser conscientes de temas tan importantes como el del cáncer y saber detectarlo a tiempo.
Como dijeron alguna de mis compañeras, no cuesta nada auto explorarse, y ante cualquier duda acudir a un especialista cuanto antes.
Estos vídeos nos ofrecen un gran aporte para nuestra vida, ya que a través de ellos aprendemos a autoexplorar partes de nuestro cuerpo (testículos, mamas), para evitar padecer un cáncer siendo inconscientes de ello.
A pesar de que en el instituto nos venían a dar charlas sobre el cáncer y otras enfermedades nunca nos enseñaron algo tan sencillo e importante como es autoexplorar nuestras partes íntimas.
Si detectamos alguna anomalía en nuestro cuerpo debemos de acudir al médico, sin tener vergüenza a ser explorados por un desconocido, pues al fin y al cabo es el único que nos puede salvar la vida.
Cáncer es una palabra que escuchamos a diario. Es mucho más que eso, una enfermedad que afecta a miles de personas, directa o indirectamente. En muchos casos éstos se diagnostican demasiado tarde y poco se puede hacer por los pacientes; esto me lleva a pensar en qué hubiese ocurrido si ese cáncer hubiese sido diagnosticado a tiempo. Dadas estas circunstancias me parece elemental el factor “prevención”. A pesar de que no somos médicos, conocemos bien nuestro propio cuerpo; por ello debemos concienciarnos de autoexplorarnos, tanto hombres como mujeres, los testículos y las mamas (los hombres también deben estar alerta, ya que pueden padecer cáncer de seno). En ocasiones, se evitan estas exploraciones por miedo a encontrar algo, pero yo creo que es mejor saber lo que nos puede ocurrir y poder acudir al médico, a que se detecte cuando ya puede ser demasiado tarde.
Estoy muy a favor de cualquier tipo de publicación que promueva este tipo de exploraciones, como por ejemplo el vídeo donde se indica como explorar los testículos o el artículo en el que se muestran los pasos a seguir para detectar un bulto en las mamas. Es importante que este tema se trate con naturalidad, sin pudor. También creo que se ha creado conciencia en mayor número de mujeres que de hombres, para ellos opino que sigue siendo más difícil de manejar la visita al urólogo. Obviamente no se puede generalizar, pero sí creo que para ellos (sobretodo hombres de avanzada edad), es más incómodo realizar estas visitas médicas, pues el hecho de estar totalmente expuestos ante otra persona les resulta sino amenazador, un tanto intimidante.
En mi caso por ejemplo nadie antes me había enseñado como hacerlo, ni en el instituto ni mi médica. En lugar de tantas y tantas charlas sobre sexualidad en el instituto, que llegaron a aburrir por ser repetitivas, creo que habría sido interesante incluir esta información de alguna manera.
En definitiva, más vale prevenir que curar. El prevenir está además de en los médicos, en nuestras manos ¡y nunca mejor dicho!
Me parece que la auto exploración es muy importante, debido a que nos puede ayudar a prevenir problemas y a detectar pequeños cambios casi imperceptibles pero que pueden llegar a salvarnos la vida en algunos casos. Por ello, deberíamos hacer hincapié en dicho tema, y nosotros como futuros maestros tenemos la posibilidad de inculcar a nuestros alumnos unos valores de salud tan importantes como pueden ser el conocimiento de sus propios cuerpos, sin que esto les dé pudor o se convierta en un tema tabú, ya que como vemos en el vídeo, una simple auto exploración, puede hacer que mejore nuestra calidad de vida.
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