As competencias emocionais son as que fan as persoas emocionalmente intelixentes. Recoméndase traballar na idade infantil as seguintes competencias emocionais:
-
Conciencia emocional: vocabulario emocional, identificación das propias emocións e sentimentos, a linguaxe verbal e non verbal como medio de expresión emocional, recoñecemento de sentimentos e emocións dos demais e a toma de conciencia do propio estado emocional.
-
Regulación emocional: capacidade de regular os impulsos e as emocións desagradables, de tolerar a frustración e saber esperar as gratificacións; estratexias de autorregulación emocional (expresar os sentimentos, diálogo, a distracción, relaxación, reestruturación cognitiva, asertividade, etc.;
regulación de sentimentos e impulsos; tolerancia á frustración.
-
Autoestima: noción de identidade (coñecemento dun mesmo); manifestación de sentimentos positivos para si mesmo e confianza nas propias posibilidades; valoración positiva das propias capacidades e limitacións.
-
Intelixencia interpersoal: as habilidades de relación interpersoal (expresividade, comunicación, cooperación e colaboración social); a empatía; as relacións positivas cos demais e as estratexias para a resolución de conflitos.
-
Competencias para a vida e o benestar: habilidades de organización (do tempo, do ocio, tarefas cotiás); desenvolvemento persoal e social; habilidades na vida familiar, escolar e social; actitude positiva diante da vida; percepción positiva e gozo do benestar.
Fonte: López Cassà, E. (Coord.). (2003). Educación emocional. Programa para 3-6 años. Barcelona:
Praxis.
Preséntovos un libro de Linda Lantieri titulado
Intelixencia Emocional infantil e Xuvenil: Exercicios para Cultivar a Fortaleza Interior en Nenos e Novos. Linda é unha prestixiosa experta en educación social e emocional e destacada educadora no campo da educación para a paz e a resolución dos conflitos. Tamén é autora dun programa de educación social e emocional implantado en máis de 400 escolas nos Estados Unidos e unha das fundadoras, xunto a Daniel Goleman, da organización que máis contribuíu no mundo a promover o recoñecemento da aprendizaxe social e emocional.